Проблемы сидячего образа жизни

Проблемы сидячего образа жизни затрагивают не только позвоночник, но и ноги. Почему так происходит? Ведь офисные работники не поднимают тяжестей? Но все дело в том, что человек не должен постоянно сидеть. И если такое происходит, то в ногах начинает застаиваться кровь, которая двигается по сосудам именно в результате ходьбы. Вот почему многие офисные работники подвержены заболеванию под названием варикозное расширение вен.

Первый прием — вы должны заняться фитнесом. Конечно, лучше пойти на занятия с кем-то, чтобы было не так скучно. Ведь вдвоем намного интереснее заниматься чем-либо. Только так вы сможете побороть лень.